Йога для начинающих
На очередном онлайн-занятии «Здоровая атмосфера с Ириной Фрухтбейн — йога для начинающих» участникам были объяснены и продемонстрированы асаны для любого человека, независимо от физической формы, изучив которые, он сможет выполнять самостоятельно. Эти упражнения способствуют расслаблению зажимам и перекосам в теле и отдыху для ума. Проживающие с удовольствием осваивают асаны, стараются выполнять правильно.
