Восполняем запас энергии в «Ресурсном месте»
Восполняем запас энергии в «Ресурсном месте»
Очередная встреча участников проекта «Арт-дневник «Самопознание» была посвящена восстановлению внутреннего баланса и поиску источника энергии внутри себя. Психолог Татьяна Быкова провела для ребят медитацию «Мое ресурсное место», которая позволила каждому погрузиться во внутренний мир, ощутить спокойствие и гармонию. ☺
Для закрепления полученного эффекта на втором этапе занятия каждый изготовил открытку с изображением своего ресурсного места. Это упражнение способствует более глубокому пониманию своих внутренних ресурсов, помогает осознать, где и как именно можно черпать энергию и силы для дальнейшей жизни.
Занятие оказалось очень продуктивным: оно позволило участникам раскрыть свой потенциал, снять накопившееся эмоциональное напряжение и усталость, обрести новый заряд бодрости и вдохновения.
